Cách uống Canxi Vitamin D3 Ostelin

Canxi có vai trò rất quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là cho hệ xương khớp, răng. Bất kì độ tuổi nào cũng cần bổ sung Canxi đầy đủ và đúng cách. Ostelin Canxi Vitamin D3 là sản phẩm bổ sung Canxi khá nổi tiếng trên thị trường hiện nay. Có lẻ vì thế mà rất nhiều khách hàng tìm đến sản phẩm này để mua sử dụng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thì bạn nên biết Cách uống Canxi Vitamin D3 Ostelin sao cho đúng và hợp lý. Tùy từng đối tượng, độ tuổi mà sẽ có cách uống khác nhau. Cùng Thuốc Chính Hãng tìm hiểu nhé

Công dụng của Canxi Vitamin D3 Ostelin của Úc

Canxi có vai trò rất quan trọng cho sức khỏe con người. Dù ở độ tuổi nào thì đều cần bổ sung Canxi đúng cách cho cơ thể.

Trẻ em: Giúp hệ xương cứng cáp, khỏe mạnh, hỗ trợ chiều cao. Hỗ trợ tốt cho trẻ chậm mọc răng. Hỗ trợ giảm tình trạng quấy khóc đêm, còi xương,…

Người lớn: Giúp xương khớp khỏe mạnh, phòng loãng xương cho người cao tuổi. Giảm các tình trạng mệt mỏi, đổ mồ hôi do thiếu canxi

Phụ nữ mang thai và đang cho bé tí: Phụ nữ trong giai đoạn này thường được bổ sung canxi nhiều để xương khớp khỏe mạnh. Vì trọng lượng cơ thể tăng lên và giúp cho em bé được cung cấp canxi tốt cho sức khỏe. Trên thị trường giá Canxi Vitamin D3 Ostelin cũng tương đối vừa phải cho nhiều đối tượng khách hàng.

Bổ sung Canxi với hàm lượng bao nhiêu là đủ

Mặc dù Canxi có vai trò quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên việc uống canxi không nên tùy tiện và không nên uống thời gian dài với hàm lượng cao. Bạn thường thấy trong các sản phẩm bổ sung canxi thường có thành phần Vitamin D3 đi kèm. Vitamin D3 cũng góp phần hỗ trợ tốt cho xương khớp. Bên cạnh đó nó còn giúp thúc đẩy tăng cường khả năng hấp thu canxi cho cơ thể. Tránh bị tồn đọng canxi dẫn đến dư thừa canxi.

• Trẻ từ 0 – 1 tuổi: 400mg – 600mg /ngày.
• Trẻ từ 1 – 10 tuổi: 800 mg /ngày.
• Từ 11 – 24 tuổi: 1200 mg /ngày.
• Từ 24 – 50 tuổi: 800mg – 1000mg /ngày.
• Người cao tuổi: 1200 mg – 1500 mg /ngày. 
• Phụ nữ đang mang thai và đang cho bé ti sẽ bổ sung theo từng giai đoạn thai kỳ khác nhau.

Cách uống Canxi Vitamin D3 Ostelin của Úc

Khi xác định cơ thể thiếu canxi thì bạn nên uống đúng hàm lượng khuyến cáo. Hiện nay Ostelin có cả Viên bổ sung Canxi vitamin D3 Kids cho trẻ dưới 13 tuổi. Và Canxi Vitamin D3 Ostelin từ 13 tuổi trở lên có hàm lượng Canxi : 600mg và Vitamin D3 là 500IU.

• -Trẻ em dưới 13 tuổi: Ngày 1 viên
• -Trẻ em 13-18t: Ngày 1 viên
• -Người lớn: Ngày 1-2 viên
• -Phụ nữ có thai từ 1-6 tháng: Uống ngày 1 viên
• -Phụ nữ 3 tháng cuối và sau sinh uống ngày 2 viên

Điều đặc biệt quan trọng khi uống Canxi đó chính là nên uống sau ăn và nên uống buổi sáng hoặc trưa trước 14h. Không nên uống buổi chiều đến tối vì cơ thể lúc này ít hoạt động sẽ không tiêu thụ được canxi hết. Thứ 2 là Không được uống canxi cùng thời điểm với uống bổ sung sắt. Thời điểm uống Canxi phải được cách xa lúc uống sắt.