Dầu cá uống bao lâu thì nghỉ
Dầu cá được biết đến là một trong những loại thực phẩm giàu Omega 3 rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên không phải vì thế mà uống dầu cá lúc nào cũng tốt cho sức khỏe. Việc lạm dụng dầu cá trong một thời gian dài thì không nên mà còn rất lãng phí dầu cá.
Cách uống dầu cá Omega 3 đúng cách
Omega 3 là một trong những dưỡng chất cần thiết cần được bổ sung đều đặn để duy trì các hoạt động của tế bào bên trong cơ thể. Omega 3 hỗ trợ tốt cho một số hoạt động của mắt, não bộ, tim mạch,…. Tuy nhiên đây là chất cơ thể con người không