Người lớn thiếu canxi nên uống gì?
Thiếu hụt canxi hiện nay là trường hợp khá phổ biến ở cả người lớn và trẻ em. Song cơ thể chúng ta lại rất khó khó bổ sung đầy đủ canxi từ thực phẩm ăn uống hằng ngày. Do đó tình trạng thiếu canxi vẫn tiếp diễn lâu dài gây ra các vấn đề
Thực phẩm bổ sung canxi cho người lớn tuổi?
Canxi là thành phần quan trọng cho xương khớp và cơ thể. Bất kì ai cũng đều nên bổ sung canxi theo từng giai đoạn cho phù hợp. Đặc biệt, người cao tuổi cần cung cấp canxi để hệ xương khớp khỏe mạnh, giảm các vấn đề đau xương khớp, loãng xương,…Xung quanh ta có